Сравнить продукты Цезарь (салат) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +970% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 19.263g | 68% |
| Натрий | 454mg | 1809mg | 59% |
| Кальций | 233mg | 662mg | 43% |
| Жиры | 9.54g | 30.64g | 32% |
| Селен | 31.4µg | 14.5µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 1.731mg | 26% |
| Витамин A | 78µg | 294µg | 24% |
| Фосфор | 231mg | 392mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.586mg | 22% |
| Холестерин | 24mg | 90mg | 22% |
| Железо | 2.34mg | 0.56mg | 22% |
| Белки | 13.39g | 21.54g | 16% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.734mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 8.474g | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.64µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 2g | 10% |
| Медь | 0.126mg | 0.034mg | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 369kcal | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Цинк | 1.61mg | 2.08mg | 4% |
| Калий | 170mg | 91mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.32g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 2g | N/A |
| Магний | 28mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.602mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1475% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.32g
