Сравнить продукты Цезарь (салат) и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +323.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1327.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2413.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +609.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1770.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3116.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1874.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7125.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3275.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1003.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2.2µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.015mg | 30% |
| Калий | 170mg | 1162mg | 29% |
| Витамин E | 0.61mg | 4.33mg | 25% |
| Медь | 0.126mg | 0.343mg | 24% |
| Фосфор | 231mg | 71mg | 23% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.3g | 22% |
| Белки | 13.39g | 3.39g | 20% |
| Натрий | 454mg | 10mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.017g | 19% |
| Кальций | 233mg | 55mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.074mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Фруктоза | 1.13g | 12.47g | 14% |
| Жиры | 9.54g | 0.51g | 14% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
| Витамин A | 78µg | 180µg | 11% |
| Цинк | 1.61mg | 0.39mg | 11% |
| Углеводы | 31.5g | 62.64g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 0.35g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.074g | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.074g | 6% |
| Марганец | 0.321mg | 0.235mg | 4% |
| Железо | 2.34mg | 2.66mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.589mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин K | 5.9µg | 3.1µg | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 241kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.516mg | 1% |
| Магний | 28mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 53.44g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.047mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
65%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах