Сравнить продукты Цезарь (салат) и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+732.1%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+824%
Содержит
больше
Цинк
+1510%
Содержит
меньше
Натрий
-63.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Содержит
больше
Кальций
+732.1%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+824%
Содержит
больше
Цинк
+1510%
Содержит
меньше
Натрий
-63.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116%
Содержит
больше
Жиры
+253.3%
Содержит
больше
Углеводы
+125%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+116%
Содержит
больше
Жиры
+253.3%
Содержит
больше
Углеводы
+125%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 12g |
|
|
| Белки | 13.39g | 6.2g |
|
| Жиры | 9.54g | 2.7g |
|
| Углеводы | 31.5g | 14g |
|
| Калорийность | 265kcal | 99kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2g |
|
| Кальций | 233mg | 28mg |
|
| Железо | 2.34mg | 0.6mg |
|
| Магний | 28mg | 6mg |
|
| Фосфор | 231mg | 25mg |
|
| Калий | 170mg | 168mg |
|
| Натрий | 454mg | 166mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.126mg |
|
|
| Марганец | 0.321mg |
|
|
| Селен | 31.4µg |
|
|
| Витамин A | 360IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 78µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.45mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 24mg | 14mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.4g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
8%
Итоговая оценка минералов
65%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Феттуччине содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Феттуччине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Феттуччине ниже (Разница - 3)