Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +431.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +1109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47390.9%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.4%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1735%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Пор-Салю DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.011mg 227%
Железо 8.17mg 0.43mg 97%
Насыщенные жиры 0.119g 16.691g 75%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Кальций 65mg 650mg 59%
Белки 1.82g 23.78g 44%
Жиры 0.49g 28.2g 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Фосфор 101mg 360mg 37%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Медь 0.266mg 0.022mg 27%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Натрий 6mg 534mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 9.338g 23%
Калий 723mg 136mg 17%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Калорийность 99kcal 352kcal 13%
Магний 60mg 24mg 9%
Витамин B2 0.135mg 0.24mg 8%
Углеводы 25.31g 0.57g 8%
Витамин B3 1.101mg 0.06mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.729g 4%
Витамин B1 0.065mg 0.014mg 4%
Цинк 2.23mg 2.6mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.05mg 0.21mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.053mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 25.31g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4340.4%
Содержит больше ВодаВода +55.3%
Содержит больше БелкиБелки +1206.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5655.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17192.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.