Сравнить продукты Цимбопогон и Портулак огородный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1624.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +707.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.303mg | 214% |
| Железо | 8.17mg | 1.99mg | 77% |
| Витамин C | 2.6mg | 21mg | 20% |
| Цинк | 2.23mg | 0.17mg | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.113mg | 17% |
| Витамин B9 | 75µg | 12µg | 16% |
| Фосфор | 101mg | 44mg | 8% |
| Углеводы | 25.31g | 3.39g | 7% |
| Калий | 723mg | 494mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 20kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.48mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.112mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.047mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 45mg | 2% |
| Магний | 60mg | 68mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Белки | 1.82g | 2.03g | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 3.39g | N/A |
| Кальций | 65mg | 65mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.036mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
131%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Портулак огородный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Портулак огородный дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс