Сравнить продукты Цимбопогон и портулак огородный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1624.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +707.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.303mg | 214% |
| Железо | 8.17mg | 1.99mg | 77% |
| Витамин C | 2.6mg | 21mg | 20% |
| Цинк | 2.23mg | 0.17mg | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.113mg | 17% |
| Витамин B9 | 75µg | 12µg | 16% |
| Фосфор | 101mg | 44mg | 8% |
| Углеводы | 25.31g | 3.39g | 7% |
| Калий | 723mg | 494mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 20kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.48mg | 4% |
| Магний | 60mg | 68mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 45mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.112mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Белки | 1.82g | 2.03g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 99kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 500g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 3.39g | N/A |
| Кальций | 65mg | 65mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.036mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
