Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Васаби

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.2%
Содержит больше МедьМедь +71.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1511.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Васаби DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.391mg 210%
Железо 8.17mg 1.03mg 89%
Витамин C 2.6mg 41.9mg 44%
Клетчатка 7.8g 31%
Витамин B6 0.08mg 0.274mg 15%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Медь 0.266mg 0.155mg 12%
Белки 1.82g 4.8g 6%
Кальций 65mg 128mg 6%
Витамин B1 0.065mg 0.131mg 6%
Цинк 2.23mg 1.62mg 6%
Калий 723mg 568mg 5%
Витамин B5 0.05mg 0.203mg 3%
Фосфор 101mg 80mg 3%
Магний 60mg 69mg 2%
Витамин B3 1.101mg 0.743mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.114mg 2%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Калорийность 99kcal 109kcal 1%
Селен 0.7µg 1%
Углеводы 25.31g 23.54g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Жиры 0.49g 0.63g 0%
Чистые углеводы 25.31g 15.74g N/A
Натрий 6mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.