Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +231.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +975%
Содержит больше МедьМедь +264.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1940.6%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +173.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Гунбао DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.256mg 216%
Железо 8.17mg 0.76mg 93%
Медь 0.266mg 0.073mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.02g 19%
Натрий 6mg 402mg 17%
Белки 1.82g 9.76g 16%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Калий 723mg 218mg 15%
Цинк 2.23mg 0.74mg 14%
Селен 0.7µg 8.1µg 13%
Витамин B6 0.08mg 0.243mg 13%
Витамин K 13.6µg 11%
Жиры 0.49g 6.98g 10%
Витамин B3 1.101mg 2.757mg 10%
Магний 60mg 24mg 9%
Витамин B5 0.05mg 0.5mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Холин 37.4mg 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин B2 0.135mg 0.055mg 6%
Углеводы 25.31g 6.87g 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Насыщенные жиры 0.119g 1.352g 6%
Витамин C 2.6mg 7.1mg 5%
Кальций 65mg 20mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 2.173g 5%
Витамин B1 0.065mg 0.032mg 3%
Калорийность 99kcal 129kcal 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фосфор 101mg 94mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +436.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3924.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1676.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.