Сравнить продукты Цимбопогон и Карри (приправа)
Сравнить
Какие различия между продуктами цимбопогон и карри (приправа)?
- Карри (приправа) богаче чем цимбопогон в железе, марганце, меди, селене, магнии, кальции, фосфоре, цинке, витамине B5 и витамине B3.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 137% лучше покрывает карри (приправа), чем цимбопогон
Мы использовали Lemon grass (citronella), raw и Spices, curry powder в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +707.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5657.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2040% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 53.2g | 213% | |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Железо | 8.17mg | 19.1mg | 137% |
| Марганец | 5.224mg | 8.3mg | 134% |
| Медь | 0.266mg | 1.2mg | 104% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 0.7µg | 40.3µg | 72% |
| Магний | 60mg | 255mg | 46% |
| Кальций | 65mg | 525mg | 46% |
| Фосфор | 101mg | 367mg | 38% |
| Белки | 1.82g | 14.29g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 8.782g | 22% |
| Цинк | 2.23mg | 4.7mg | 22% |
| Жиры | 0.49g | 14.01g | 21% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1.07mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 3.056g | 19% |
| Калий | 723mg | 1170mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 3.26mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Калорийность | 99kcal | 325kcal | 11% |
| Углеводы | 25.31g | 55.83g | 10% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.176mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.648g | 7% |
| Витамин B9 | 75µg | 56µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.105mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 52mg | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.7mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 25.31g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +702% |
| Содержит больше БелкиБелки | +685.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2759.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16163% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1697.6% |
