Цимбопогон или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами цимбопогон и кит Кат
- Цимбопогон содержит меньше калорий, чем кит Кат. В то время как цимбопогон содержит 99 калорий, кит Кат содержит только 518 калорий.
- Цимбопогон имеет больше марганца, железа, цинка, витамина B9 и калия, в то время как кит Кат имеет больше витамина B12, витамина B5, селена и кальция.
- Цимбопогон обеспечивает на 223% больше дневной нормы марганца
- Кит Кат содержит в 25 раз меньше цинка, чем цимбопогон. Цимбопогон содержит 2.23 мг цинка, в то время как кит Кат содержит 0.09 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте цимбопогон ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lemon grass (citronella), raw и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +213% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.1mg | 223% |
| Железо | 8.17mg | 1mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 17.953g | 81% |
| Жиры | 0.49g | 25.99g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Калорийность | 99kcal | 518kcal | 21% |
| Цинк | 2.23mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин B9 | 75µg | 14µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 5.844g | 14% |
| Калий | 723mg | 231mg | 14% |
| Углеводы | 25.31g | 64.59g | 13% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.64mg | 12% |
| Белки | 1.82g | 6.51g | 9% |
| Селен | 0.7µg | 5µg | 8% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.21mg | 6% |
| Кальций | 65mg | 125mg | 6% |
| Фосфор | 101mg | 135mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.895g | 5% |
| Магний | 60mg | 37mg | 5% |
| Медь | 0.266mg | 0.22mg | 5% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.117mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 25.31g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +4230.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5204.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10722.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +426.5% |
