Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Мисо

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше КалийКалий +244.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +508.1%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Мисо DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.859mg 190%
Натрий 6mg 3728mg 162%
Железо 8.17mg 2.49mg 71%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 1.82g 12.79g 22%
Клетчатка 5.4g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.884g 18%
Медь 0.266mg 0.42mg 17%
Калий 723mg 210mg 15%
Витамин B9 75µg 19µg 14%
Холин 72.2mg 13%
Селен 0.7µg 7µg 11%
Витамин B6 0.08mg 0.199mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B2 0.135mg 0.233mg 8%
Фосфор 101mg 159mg 8%
Жиры 0.49g 6.01g 8%
Витамин B5 0.05mg 0.337mg 6%
Калорийность 99kcal 198kcal 5%
Насыщенные жиры 0.119g 1.025g 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B1 0.065mg 0.098mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 1.118g 3%
Магний 60mg 48mg 3%
Цинк 2.23mg 2.56mg 3%
Кальций 65mg 57mg 1%
Витамин B3 1.101mg 0.906mg 1%
Углеводы 25.31g 25.37g 0%
Чистые углеводы 25.31g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +64.1%
Содержит больше БелкиБелки +602.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1126.5%
Содержит больше ДругоеДругое +611.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1970.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1596.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.