Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +478.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.8%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6045.9%
Содержит больше КальцийКальций +1606.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.8%
Содержит больше СеленСелен +2428.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Пармезан DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.085mg 223%
Кальций 65mg 1109mg 104%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Железо 8.17mg 0.9mg 91%
Фосфор 101mg 729mg 90%
Натрий 6mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 0.119g 13.317g 60%
Белки 1.82g 20g 36%
Селен 0.7µg 17.7µg 31%
Жиры 0.49g 20g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B2 0.135mg 0.486mg 27%
Калий 723mg 125mg 18%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Витамин B9 75µg 10µg 16%
Цинк 2.23mg 3.87mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 6.098g 15%
Углеводы 25.31g 1.37g 8%
Калорийность 99kcal 265kcal 8%
Витамин B3 1.101mg 0.114mg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.325mg 6%
Магний 60mg 38mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Витамин B1 0.065mg 0.029mg 3%
Медь 0.266mg 0.238mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.049mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.462g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 25.31g 1.37g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1747.4%
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +998.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3981.6%
Содержит больше ДругоеДругое +346.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11192.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.