Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +244.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19248.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше СеленСелен +2428.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Пастрома DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.027mg 226%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Железо 8.17mg 2.22mg 74%
Натрий 6mg 1078mg 47%
Белки 1.82g 21.8g 40%
Селен 0.7µg 17.7µg 31%
Цинк 2.23mg 4.98mg 25%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B3 1.101mg 4.26mg 20%
Медь 0.266mg 0.091mg 19%
Витамин B9 75µg 6µg 17%
Холин 81.6mg 15%
Калий 723mg 210mg 15%
Насыщенные жиры 0.119g 2.681g 12%
Витамин B6 0.08mg 0.221mg 11%
Фосфор 101mg 175mg 11%
Магний 60mg 17mg 10%
Углеводы 25.31g 0.36g 8%
Жиры 0.49g 5.82g 8%
Кальций 65mg 10mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 2.118g 5%
Витамин B5 0.05mg 0.265mg 4%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Витамин B2 0.135mg 0.161mg 2%
Калорийность 99kcal 147kcal 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин B1 0.065mg 0.052mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 25.31g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.145g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6930.6%
Содержит больше БелкиБелки +1097.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1087.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3822.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.