Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КалийКалий +332.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3304.2%
Содержит больше МедьМедь +309.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +6684.4%
Содержит больше КальцийКальций +72.3%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +780.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Шоколадное молоко DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.077mg 224%
Железо 8.17mg 0.24mg 99%
Медь 0.266mg 0.065mg 22%
Витамин B9 75µg 5µg 18%
Цинк 2.23mg 0.41mg 17%
Калий 723mg 167mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Магний 60mg 13mg 11%
Насыщенные жиры 0.119g 2.104g 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B3 1.101mg 0.125mg 6%
Углеводы 25.31g 10.34g 5%
Витамин B5 0.05mg 0.295mg 5%
Кальций 65mg 112mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Жиры 0.49g 3.39g 4%
Белки 1.82g 3.17g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.04mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Холин 17mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Натрий 6mg 60mg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.037mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.162mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.99g 2%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Селен 0.7µg 1.9µg 2%
Калорийность 99kcal 83kcal 1%
Чистые углеводы 25.31g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Фосфор 101mg 101mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.124g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +591.8%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1733.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.