Сравнить продукты Цукини и Пережаренные бобы

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Цукини

1

Пережаренные бобы

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-97.8%

Содержит больше МагнийМагний	+94.4%
Содержит больше КальцийКальций	+81.3%
Содержит больше КалийКалий	+22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+289.2%
Содержит больше МедьМедь	+143.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+81.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+142.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+63.3%
Содержит больше СеленСелен	+2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Цукини

8

Пережаренные бобы

2

Содержит больше Витамин CВитамин C	+198.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+22.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+118.2%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+68.9%
Содержит больше ХолинХолин	+123.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.189mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Гистидин	0.026mg	153mg	22%
Натрий	8mg	370mg	16%
Витамин C	17.9mg	6mg	13%
Железо	0.37mg	1.44mg	13%
Клетчатка	1g	3.7g	11%
Селен	0.2µg	5.8µg	10%
Белки	1.21g	4.98g	8%
Фосфор	38mg	92mg	8%
Медь	0.053mg	0.129mg	8%
Витамин B6	0.163mg	0.103mg	5%
Марганец	0.177mg	0.289mg	5%
Калорийность	17kcal	90kcal	4%
Магний	18mg	35mg	4%
Полиненасыщенные жиры	0.091g	0.543g	3%
Крахмал	0g	7.43g	3%
Углеводы	3.11g	13.55g	3%
Витамин B1	0.045mg	0.076mg	3%
Жиры	0.32g	2.01g	3%
Витамин B9	24µg	11µg	3%
Витамин K	4.3µg	2.1µg	2%
Калий	261mg	319mg	2%
Насыщенные жиры	0.084g	0.631g	2%
Фруктоза	1.38g	0g	2%
Холин	9.5mg	21.2mg	2%
Цинк	0.32mg	0.58mg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.011g	0.601g	1%
Витамин B3	0.451mg	0.367mg	1%
Кальций	16mg	29mg	1%
Витамин B2	0.094mg	0.079mg	1%
Витамин A	10µg	0µg	1%
Чистые углеводы	2.11g	9.85g	N/A
Сахар	2.5g	0.54g	N/A
Витамин E	0.12mg	0.09mg	0%
Витамин B5	0.204mg	0.189mg	0%
Транс-жиры	0g	0.016g	N/A
Триптофан	0.01mg	0.065mg	0%
Треонин	0.029mg	0.231mg	0%
Изолейцин	0.044mg	0.242mg	0%
Лейцин	0.071mg	0.438mg	0%
Лизин	0.067mg	0.377mg	0%
Метионин	0.018mg	0.083mg	0%
Фенилаланин	0.043mg	0.297mg	0%
Валин	0.054mg	0.287mg	0%
	0.061g	0.169g	N/A
	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.03g	0.36g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.32 г

Углеводы: 3.11 г

Вода: 94.79 г

Другое: 0.57 г

Пережаренные бобы

4

Белки: 4.98 г

Жиры: 2.01 г

Углеводы: 13.55 г

Вода: 77.75 г

Другое: 1.71 г

Содержит больше ВодаВода

+21.9%

Содержит больше БелкиБелки	+311.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+528.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+335.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г

Пережаренные бобы

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-86.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5363.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+496.7%