Сравнить продукты Чавыча и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+166%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Магний
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+166%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Калий - 486
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+331.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+331.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1531.7%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Содержит
больше
Жиры
+1531.7%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 25.72g | 24.35g | |
Жиры | 13.38g | 0.82g | |
Калорийность | 231kcal | 111kcal | |
Кальций | 28mg | 44mg | |
Железо | 0.91mg | 0.83mg | |
Магний | 122mg | 81mg | |
Фосфор | 371mg | 254mg | |
Калий | 505mg | 486mg | |
Натрий | 60mg | 173mg | |
Цинк | 0.56mg | 1mg | |
Медь | 0.053mg | 0.141mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.038mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 496IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 35µg | |
Витамин C | 4.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.231mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.369mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.273mg | |
Треонин | 1.127mg | 1.067mg | |
Изолейцин | 1.185mg | 1.122mg | |
Лейцин | 2.09mg | 1.979mg | |
Лизин | 2.362mg | 2.236mg | |
Метионин | 0.761mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.95mg | |
Валин | 1.325mg | 1.254mg | |
Гистидин | 0.757mg | 0.717mg | |
Холестерин | 85mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | ||
0.727g | |||
1.01g | |||
0.296g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.662g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
28%
Итоговая оценка минералов
63%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах