Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +542.1%
Содержит больше КалийКалий +213.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +680%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.7%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит больше МарганецМарганец +747.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +223.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Кримпай DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.12µg 115%
Селен 46.8µg 6µg 74%
Витамин B3 10.045mg 0.605mg 59%
Белки 25.72g 4.15g 43%
Насыщенные жиры 3.214g 12.449g 42%
Фосфор 371mg 79mg 42%
Витамин B6 0.462mg 0.02mg 34%
Магний 122mg 19mg 25%
Холестерин 85mg 12mg 24%
Жиры 13.38g 22.41g 14%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Витамин B5 0.865mg 0.232mg 13%
Витамин A 149µg 46µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 1.149g 10%
Калий 505mg 161mg 10%
Натрий 60mg 266mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Медь 0.053mg 0.118mg 7%
Железо 0.91mg 1.49mg 7%
Марганец 0.019mg 0.161mg 6%
Калорийность 231kcal 353kcal 6%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Витамин B9 35µg 19µg 4%
Витамин B1 0.044mg 0.087mg 4%
Кальций 28mg 66mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 7.336g 4%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B2 0.154mg 0.14mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.56mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +519.8%
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.