Сравнить продукты Чавыча и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+196.8%
Содержит
больше
Калий
+248.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Селен
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+104.4%
Содержит
больше
Цинк
+717.9%
Содержит
больше
Медь
+190.6%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+196.8%
Содержит
больше
Калий
+248.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Селен
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+104.4%
Содержит
больше
Цинк
+717.9%
Содержит
больше
Медь
+190.6%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.47g |
|
|
| Белки | 25.72g | 18.17g |
|
| Жиры | 13.38g | 18.98g |
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Калорийность | 231kcal | 251kcal |
|
| Кальций | 28mg | 8mg |
|
| Железо | 0.91mg | 1.86mg |
|
| Магний | 122mg | 12mg |
|
| Фосфор | 371mg | 125mg |
|
| Калий | 505mg | 145mg |
|
| Натрий | 60mg | 973mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 46.8µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 496IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.63µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.58mg |
|
| Холестерин | 85mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 6.34g |
|
| 0.727g | 0g |
|
|
| 1.01g | 0g |
|
|
| 0.296g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 913mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $15)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах