Сравнить продукты Черная фасоль и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8.3g | 33% | |
| Медь | 0.269mg | 0.047mg | 25% |
| Железо | 2.85mg | 0.98mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 16.2mg | 18% |
| Фосфор | 152mg | 57mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.085mg | 12% |
| Белки | 8.18g | 2.53g | 11% |
| Витамин B9 | 86µg | 45µg | 10% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Углеводы | 24.35g | 9.18g | 5% |
| Марганец | 0.327mg | 0.201mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.051mg | 4% |
| Калорийность | 130kcal | 47kcal | 4% |
| Цинк | 0.76mg | 0.36mg | 4% |
| Калий | 433mg | 290mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Магний | 49mg | 42mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.042g | 1% |
| Селен | 1.2µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.527mg | 0.63mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 9.18g | N/A |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.344mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.361mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.653mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.562mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.442mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.228mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
