Сравнить продукты Черника и Гунбао
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +31.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +183.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
Содержит больше СеленСелен | +8000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +523.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.9% |
Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +1218.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2015.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4523.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1968.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +674.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +820.4% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +8333.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1590.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 3.02g | 19% |
Белки | 0.74g | 9.76g | 18% |
Натрий | 1mg | 402mg | 17% |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.243mg | 15% |
Витамин B3 | 0.418mg | 2.757mg | 15% |
Селен | 0.1µg | 8.1µg | 15% |
Фосфор | 12mg | 94mg | 12% |
Жиры | 0.33g | 6.98g | 10% |
Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.5mg | 8% |
Витамин A | 3µg | 65µg | 7% |
Железо | 0.28mg | 0.76mg | 6% |
Холин | 6mg | 37.4mg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.028g | 1.352g | 6% |
Фруктоза | 4.97g | 0.54g | 6% |
Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
Цинк | 0.16mg | 0.74mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.173g | 5% |
Витамин K | 19.3µg | 13.6µg | 5% |
Калорийность | 57kcal | 129kcal | 4% |
Калий | 77mg | 218mg | 4% |
Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
Магний | 6mg | 24mg | 4% |
Углеводы | 14.49g | 6.87g | 3% |
Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
Витамин C | 9.7mg | 7.1mg | 3% |
Марганец | 0.336mg | 0.256mg | 3% |
Витамин E | 0.57mg | 1.02mg | 3% |
Медь | 0.057mg | 0.073mg | 2% |
Крахмал | 0.03g | 2.53g | 1% |
Кальций | 6mg | 20mg | 1% |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.055mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.09g | 5.37g | N/A |
Сахар | 9.96g | 3.03g | N/A |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.032mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
Триптофан | 0.003mg | 0.118mg | 0% |
Треонин | 0.02mg | 0.407mg | 0% |
Изолейцин | 0.023mg | 0.431mg | 0% |
Лейцин | 0.044mg | 0.775mg | 0% |
Лизин | 0.013mg | 0.449mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.24mg | 0% |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.402mg | 0% |
Валин | 0.031mg | 0.47mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.265mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.244g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.005g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

23%

Итоговая оценка минералов
10%

29%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.324g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гунбао дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины