Сравнить продукты Черника и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1144.4%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+692.9%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1358.3%
Содержит
больше
Калий
+172.7%
Содержит
больше
Цинк
+3012.5%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+17600%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1144.4%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+692.9%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1358.3%
Содержит
больше
Калий
+172.7%
Содержит
больше
Цинк
+3012.5%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+17600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2657.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+919.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2657.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+919.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3925%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+2845.9%
Содержит
больше
Жиры
+1663.6%
Содержит
больше
Другое
+982.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3925%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+2845.9%
Содержит
больше
Жиры
+1663.6%
Содержит
больше
Другое
+982.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4406.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.145
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4406.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.145
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+49600%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+49600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 0.36g |
|
|
| Белки | 0.74g | 21.8g |
|
| Жиры | 0.33g | 5.82g |
|
| Углеводы | 14.49g | 0.36g |
|
| Калорийность | 57kcal | 147kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g | 0.01g |
|
| Сахар | 9.96g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Кальций | 6mg | 10mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.22mg |
|
| Магний | 6mg | 17mg |
|
| Фосфор | 12mg | 175mg |
|
| Калий | 77mg | 210mg |
|
| Натрий | 1mg | 1078mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.027mg |
|
| Селен | 0.1µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 54IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.031mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
37%
Итоговая оценка минералов
10%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.653g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах