Черника или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +977.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 0.3µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 12mg | 101mg | 13% |
| Кальций | 6mg | 112mg | 11% |
| Марганец | 0.336mg | 0.077mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.9mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.162mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.104g | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.8g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Жиры | 0.33g | 3.39g | 5% |
| Белки | 0.74g | 3.17g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 1.9µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.295mg | 3% |
| Калий | 77mg | 167mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 6mg | 17mg | 2% |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.99g | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 83kcal | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.065mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 14.49g | 10.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 9.54g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +927.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2006.4% |
