Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Банановый хлеб

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Банановый хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше МарганецМарганец +43.5%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +168%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит больше СеленСелен +63.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88853.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Банановый хлеб DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.172mg 12736%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин A 2µg 106µg 12%
Витамин B6 0.034mg 0.15mg 9%
Селен 7.4µg 12.1µg 9%
Углеводы 33.5g 54.6g 7%
Витамин B2 0.132mg 0.2mg 5%
Натрий 185mg 302mg 5%
Фосфор 30mg 58mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Марганец 0.3mg 0.209mg 4%
Калорийность 245kcal 326kcal 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B9 23µg 33µg 3%
Насыщенные жиры 2.911g 2.237g 3%
Белки 2.7g 4.3g 3%
Витамин B5 0.124mg 0.268mg 3%
Жиры 11.9g 10.5g 2%
Железо 1.23mg 1.4mg 2%
Калий 50mg 134mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 4.48g 2%
Витамин B3 1.194mg 1.446mg 2%
Цинк 0.2mg 0.35mg 1%
Медь 0.067mg 0.072mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.7mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Кальций 7mg 21mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 53.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.08g 3.13g 0%
Триптофан 0.029mg 0.053mg 0%
Треонин 0.073mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.182mg 0%
Лейцин 0.179mg 0.327mg 0%
Лизин 0.057mg 0.18mg 0%
Метионин 0.046mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0.218mg 0%
Валин 0.108mg 0.209mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.113mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Банановый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.