Сравнить продукты Черничный пирог и Murray Vanilla Wafers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+68%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+36328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1148.8%
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Углеводы
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+1148.8%
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Углеводы
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 71.5g | ||
Белки | 2.7g | 4g | |
Жиры | 11.9g | 17.4g | |
Углеводы | 33.5g | 72.9g | |
Калорийность | 245kcal | 461kcal | |
Сахар | 31.5g | ||
Клетчатка | 1.4g | ||
Кальций | 7mg | ||
Железо | 1.23mg | ||
Магний | 8mg | ||
Фосфор | 30mg | 42mg | |
Калий | 50mg | 84mg | |
Натрий | 185mg | 401mg | |
Цинк | 0.2mg | ||
Медь | 0.067mg | ||
Марганец | 0.3mg | ||
Селен | 7.4µg | ||
Витамин A | 42IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин C | 0.7mg | ||
Витамин B1 | 153mg | 0.42mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 2.6mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | ||
Витамин B6 | 0.034mg | ||
Витамин B9, общий | 23µg | 88µg | |
Триптофан | 0.029mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.179mg | ||
Лизин | 0.057mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.127mg | ||
Валин | 0.108mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Транс-жиры | 0.25g | ||
Насыщенные жиры | 2.911g | 5.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 3.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 6.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах