Сравнить продукты Черничный пирог и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Селен
+236.4%
Содержит
больше
Кальций
+985.7%
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+576.7%
Содержит
больше
Калий
+374%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+21%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Селен
+236.4%
Содержит
больше
Кальций
+985.7%
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+576.7%
Содержит
больше
Калий
+374%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+21%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+43242.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+967.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+43242.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+967.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1442.2%
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Жиры
+96.5%
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Содержит
больше
Другое
+288.6%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Вода
+1442.2%
Содержит
больше
Белки
+127.8%
Содержит
больше
Жиры
+96.5%
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Содержит
больше
Другое
+288.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 58.63g | ||
Белки | 2.7g | 6.15g | |
Жиры | 11.9g | 23.38g | |
Углеводы | 33.5g | 64.43g | |
Калорийность | 245kcal | 474kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 7mg | 76mg | |
Железо | 1.23mg | 1.53mg | |
Магний | 8mg | 76mg | |
Фосфор | 30mg | 203mg | |
Калий | 50mg | 237mg | |
Натрий | 185mg | 657mg | |
Цинк | 0.2mg | 1.23mg | |
Медь | 0.067mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.363mg | |
Селен | 7.4µg | 2.2µg | |
Витамин A | 42IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин C | 0.7mg | ||
Витамин B1 | 153mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 1.553mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.363mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | ||
Триптофан | 0.029mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.179mg | ||
Лизин | 0.057mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.127mg | ||
Валин | 0.108mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 2.911g | 7.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 7.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 8.285g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах