Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МедьМедь +59.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +48%
Содержит больше КальцийКальций +571.4%
Содержит больше КалийКалий +198%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88339.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.173mg 12736%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Фосфор 30mg 140mg 16%
Треонин 0.073mg 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Холин 65.6mg 12%
Насыщенные жиры 2.911g 4.811g 9%
Витамин B2 0.132mg 0.249mg 9%
Натрий 185mg 377mg 8%
Витамин A 2µg 70µg 8%
Марганец 0.3mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.124mg 0.485mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Углеводы 33.5g 53.64g 7%
Белки 2.7g 5g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 3.02g 5%
Витамин B9 23µg 42µg 5%
Калорийность 245kcal 353kcal 5%
Кальций 7mg 47mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Селен 7.4µg 5µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Жиры 11.9g 13.96g 3%
Медь 0.067mg 0.042mg 3%
Железо 1.23mg 1.48mg 3%
Витамин B3 1.194mg 1.615mg 3%
Калий 50mg 149mg 3%
Цинк 0.2mg 0.43mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 3.419g 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 53.04g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 33.36g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.029mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.179mg 0.397mg 0%
Лизин 0.057mg 0.198mg 0%
Метионин 0.046mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0.239mg 0%
Валин 0.108mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +97.9%
Содержит больше БелкиБелки +85.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.