Черничный пирог или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +294% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +797.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.039mg | 12747% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.084g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Жиры | 11.9g | 2.34g | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 0.013mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.677g | 11% |
| Фосфор | 30mg | 105mg | 11% |
| Кальций | 7mg | 114mg | 11% |
| Железо | 1.23mg | 0.42mg | 10% |
| Селен | 7.4µg | 2.7µg | 9% |
| Калорийность | 245kcal | 77kcal | 8% |
| Углеводы | 33.5g | 10.74g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.431g | 7% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.133mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Натрий | 185mg | 44mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 51µg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.328mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.182mg | 4% |
| Калий | 50mg | 197mg | 4% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.63mg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.103mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Белки | 2.7g | 3.52g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
