Сравнить продукты Черничный пирог и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +136% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1356.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +685.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.032mg | 12747% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.392g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 0.01mg | 13% |
| Жиры | 11.9g | 4.03g | 12% |
| Железо | 1.23mg | 0.38mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 1.266g | 10% |
| Фосфор | 30mg | 96mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 83mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.514mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.21mg | 6% |
| Натрий | 185mg | 53mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.799g | 5% |
| Калорийность | 245kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин A | 2µg | 46µg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.028mg | 4% |
| Белки | 2.7g | 4.53g | 4% |
| Углеводы | 33.5g | 22.78g | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.47mg | 2% |
| Селен | 7.4µg | 8.7µg | 2% |
| Калий | 50mg | 118mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.044mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 22.78g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах