Сравнить продукты Черничный пирог и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-72.5%
Содержит
больше
Марганец
+1664.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+446.7%
Содержит
больше
Калий
+250%
Содержит
больше
Цинк
+55%
Содержит
больше
Медь
+243.3%
Содержит
больше
Селен
+337.8%
Содержит
больше
Железо
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-72.5%
Содержит
больше
Марганец
+1664.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+446.7%
Содержит
больше
Калий
+250%
Содержит
больше
Цинк
+55%
Содержит
больше
Медь
+243.3%
Содержит
больше
Селен
+337.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+665117.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+601.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+717.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+665117.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+601.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+717.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+175.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+577%
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Другое
+671.4%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Жиры
+175.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+577%
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Другое
+671.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.5g | 0g |
|
|
| Белки | 2.7g | 18.28g |
|
| Жиры | 11.9g | 4.32g |
|
| Углеводы | 33.5g | 0g |
|
| Калорийность | 245kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Железо | 1.23mg | 0.85mg |
|
| Магний | 8mg | 18mg |
|
| Фосфор | 30mg | 164mg |
|
| Калий | 50mg | 175mg |
|
| Натрий | 185mg | 672mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.017mg |
|
| Селен | 7.4µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 42IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин D | 685IU |
|
|
| Витамин D | 17.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.714mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.929g |
|
| 0g | 0.267g |
|
|
| 0g | 0.183g |
|
|
| 0g | 0.073g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.995g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
99%
Итоговая оценка минералов
20%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины