Сравнить продукты Черничный пирог и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +270% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1553.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +891.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5021% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 281kcal |
|
| Белки | 2.7g | 8.7g |
|
| Жиры | 11.9g | 1.2g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 33.5g |
|
||
| Углеводы | 33.5g | 60.3g |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Кальций | 7mg | 21mg |
|
| Калий | 50mg | 125mg |
|
| Железо | 1.23mg | 1.2mg |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.33mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 30mg | 496mg |
|
| Натрий | 185mg | 796mg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.5mg |
|
| Селен | 7.4µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.179mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.108mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 611mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.711g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах