Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +1166%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше МедьМедь +183.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +932.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +834.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.028mg 12748%
Марганец 0.3mg 3.098mg 122%
Витамин B9 23µg 215µg 48%
Магний 8mg 121mg 27%
Кальций 7mg 275mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 21%
Жиры 11.9g 0.52g 18%
Калий 50mg 633mg 17%
Витамин B2 0.132mg 0.348mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Медь 0.067mg 0.19mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 13%
Насыщенные жиры 2.911g 13%
Селен 7.4µg 0.9µg 12%
Калорийность 245kcal 32kcal 11%
Витамин B6 0.034mg 0.152mg 9%
Углеводы 33.5g 7.44g 9%
Фосфор 30mg 86mg 8%
Цинк 0.2mg 1.1mg 8%
Железо 1.23mg 1.88mg 8%
Натрий 185mg 43mg 6%
Белки 2.7g 0.33g 5%
Витамин C 0.7mg 3.6mg 3%
Витамин B3 1.194mg 0.639mg 3%
Витамин B5 0.124mg 0.179mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 3.64g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2188.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.3%
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.