Черничный пирог или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +642% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +743.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +504.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.09mg | 12743% |
| Фосфор | 30mg | 253mg | 32% |
| Кальций | 7mg | 284mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.416mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.337g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Селен | 7.4µg | 14.8µg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.006mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.75mg | 13% |
| Железо | 1.23mg | 0.19mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 5.486g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Белки | 2.7g | 7.91g | 10% |
| Калий | 50mg | 371mg | 9% |
| Витамин A | 2µg | 74µg | 8% |
| Цинк | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Углеводы | 33.5g | 54.4g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 2.427g | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.21mg | 6% |
| Жиры | 11.9g | 8.7g | 5% |
| Калорийность | 245kcal | 321kcal | 4% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 11µg | 3% |
| Натрий | 185mg | 127mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.051mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813.9% |
