Сравнить продукты Черничный пирог и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +778.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527486.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1923.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +984.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +747% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.029mg | 12748% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 18.867g | 73% |
| Кальций | 7mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 30mg | 455mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 2.7g | 22.87g | 40% |
| Селен | 7.4µg | 28.5µg | 38% |
| Витамин A | 2µg | 330µg | 36% |
| Жиры | 11.9g | 33.31g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.2mg | 3.64mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.428mg | 23% |
| Натрий | 185mg | 653mg | 20% |
| Железо | 1.23mg | 0.14mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 0.027mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.421g | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 3.09g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 9.246g | 10% |
| Калорийность | 245kcal | 404kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.059mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 27µg | 1% |
| Калий | 50mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины