Сравнить продукты Черничный пирог и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +312% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72757.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.21mg | 12733% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 6.257g | 21% |
| Селен | 7.4µg | 18µg | 19% |
| Натрий | 185mg | 602mg | 18% |
| Белки | 2.7g | 10.29g | 15% |
| Фосфор | 30mg | 116mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.194mg | 2.15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 2.595g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 46µg | 6% |
| Калий | 50mg | 206mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.949g | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.49mg | 3% |
| Железо | 1.23mg | 1.5mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 37mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Марганец | 0.3mg | 0.264mg | 2% |
| Углеводы | 33.5g | 26.69g | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калорийность | 245kcal | 257kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 11.9g | 12.45g | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.1% |
