Сравнить продукты Черный перец и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +677.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4822.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +981.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90992.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +705.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1289.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 324kcal |
|
| Белки | 10.39g | 23.9g |
|
| Жиры | 3.26g | 24.6g |
|
| 38.65g | 0g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Магний | 171mg | 22mg |
|
| Кальций | 443mg | 9mg |
|
| Калий | 1329mg | 331mg |
|
| Железо | 9.71mg | 3.11mg |
|
| Сахар | 0.64g | 0g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 0g |
|
| Медь | 1.33mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 4.03mg |
|
| Фосфор | 158mg | 203mg |
|
| Натрий | 20mg | 57mg |
|
| Витамин A | 547IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Марганец | 12.753mg | 0.014mg |
|
| Селен | 4.9µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 8µg |
|
| Холин | 11.3mg | 91mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.547mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.818mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
44%
Итоговая оценка минералов
297%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.328g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах