Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +964.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +633.3%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше СеленСелен +23.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2736.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3862.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1073.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +370.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +88.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Куриные крылышки DV% diff.
Марганец 1.672mg 0.228mg 63%
Витамин B6 1.235mg 0.426mg 62%
Витамин B3 0.7mg 8.217mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 5.783g 37%
Витамин C 31.2mg 1.1mg 33%
Натрий 17mg 769mg 33%
Медь 0.299mg 0.069mg 26%
Белки 6.36g 19.22g 26%
Жиры 0.5g 13.95g 21%
Витамин E 0.08mg 3.17mg 21%
Фосфор 153mg 282mg 18%
Кальций 181mg 17mg 16%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B5 0.596mg 1.244mg 13%
Железо 1.7mg 0.73mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.83g 12%
Насыщенные жиры 0.089g 2.493g 11%
Витамин B1 0.2mg 0.11mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Селен 14.2µg 17.5µg 6%
Калорийность 149kcal 271kcal 6%
Витамин K 1.7µg 8µg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.179mg 5%
Углеводы 33.06g 17.25g 5%
Цинк 1.16mg 0.71mg 4%
Клетчатка 2.1g 1.2g 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Холин 23.2mg 43.7mg 4%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 401mg 373mg 1%
Магний 25mg 28mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 30.96g 16.05g N/A
Сахар 1g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.066mg 0.222mg 0%
Треонин 0.157mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.308mg 1.553mg 0%
Лизин 0.273mg 1.616mg 0%
Метионин 0.076mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 1.437mg 0%
Валин 0.291mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +202.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2690%
Содержит больше ДругоеДругое +96%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2222.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.