Сравнить продукты Чеснок и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +537.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +157% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +940% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1924.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1581.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1474.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5020% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1273.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 2.227mg | 163% |
| Железо | 1.7mg | 10.83mg | 114% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 11.768mg | 69% |
| Марганец | 1.672mg | 0.2mg | 64% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.47mg | 59% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 3.536mg | 59% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 17mg | 1225mg | 53% |
| Селен | 14.2µg | 36.5µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 0.5g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 12.26g | 31% |
| Витамин C | 31.2mg | 3mg | 31% |
| Витамин B9 | 3µg | 104µg | 25% |
| Цинк | 1.16mg | 3.7mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 3.42g | 21% |
| Белки | 6.36g | 15.2g | 18% |
| Кальций | 181mg | 8mg | 17% |
| Углеводы | 33.06g | 2.1g | 10% |
| Медь | 0.299mg | 0.383mg | 9% |
| Калорийность | 149kcal | 304kcal | 8% |
| Фосфор | 153mg | 207mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калий | 401mg | 226mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.212mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
463%
Итоговая оценка минералов
67%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.871g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах