Сравнить продукты Чеснок и Пастрома
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1710% |
Содержит больше КалийКалий | +91% |
Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6092.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +329.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +251.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +9083.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +242.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1064% |
Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19154.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.221mg | 78% |
Марганец | 1.672mg | 0.027mg | 72% |
Натрий | 17mg | 1078mg | 46% |
Цинк | 1.16mg | 4.98mg | 35% |
Витамин C | 31.2mg | 0.3mg | 34% |
Белки | 6.36g | 21.8g | 31% |
Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
Медь | 0.299mg | 0.091mg | 23% |
Витамин B3 | 0.7mg | 4.26mg | 22% |
Кальций | 181mg | 10mg | 17% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.052mg | 12% |
Насыщенные жиры | 0.089g | 2.681g | 12% |
Холин | 23.2mg | 81.6mg | 11% |
Углеводы | 33.06g | 0.36g | 11% |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Жиры | 0.5g | 5.82g | 8% |
Железо | 1.7mg | 2.22mg | 7% |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.265mg | 7% |
Селен | 14.2µg | 17.7µg | 6% |
Калий | 401mg | 210mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.118g | 5% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.161mg | 4% |
Фосфор | 153mg | 175mg | 3% |
Магний | 25mg | 17mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.145g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 0.7µg | 1% |
Калорийность | 149kcal | 147kcal | 0% |
Чистые углеводы | 30.96g | 0.36g | N/A |
Сахар | 1g | 0.1g | N/A |
Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.066mg | 0.141mg | 0% |
Треонин | 0.157mg | 0.857mg | 0% |
Изолейцин | 0.217mg | 0.976mg | 0% |
Лейцин | 0.308mg | 1.706mg | 0% |
Лизин | 0.273mg | 1.812mg | 0% |
Метионин | 0.076mg | 0.558mg | 0% |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.847mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 1.065mg | 0% |
Гистидин | 0.113mg | 0.684mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

37%

Итоговая оценка минералов
67%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чеснок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах