Сравнить продукты Чеснок и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +132.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1312% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +576.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +942.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7590% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43972.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11234.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 28.223g | 186% |
| Медь | 0.299mg | 1.747mg | 161% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 1.163mg | 80% |
| Магний | 25mg | 353mg | 78% |
| Фосфор | 153mg | 644mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 4.03mg | 69% |
| Жиры | 0.5g | 38.45g | 58% |
| Железо | 1.7mg | 4.9mg | 40% |
| Витамин B9 | 3µg | 160µg | 39% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Цинк | 1.16mg | 5.05mg | 35% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.415mg | 23% |
| Белки | 6.36g | 16.18g | 20% |
| Калорийность | 149kcal | 517kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 3.682g | 16% |
| Марганец | 1.672mg | 2.014mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.848g | 12% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.284mg | 10% |
| Кальций | 181mg | 78mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Калий | 401mg | 687mg | 8% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 1.17mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 33.06g | 34.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
82%
Итоговая оценка минералов
67%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.593g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах