Сравнить продукты Чеснок и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +229.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +611.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +545.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3020% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.143mg | 84% |
| Марганец | 1.672mg | 0.235mg | 62% |
| Витамин C | 31.2mg | 1mg | 34% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.33mg | 28% |
| Селен | 14.2µg | 2.2µg | 22% |
| Калий | 401mg | 1162mg | 22% |
| Клетчатка | 2.1g | 7.3g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg | 15% |
| Кальций | 181mg | 55mg | 13% |
| Железо | 1.7mg | 2.66mg | 12% |
| Фосфор | 153mg | 71mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.589mg | 12% |
| Углеводы | 33.06g | 62.64g | 10% |
| Цинк | 1.16mg | 0.39mg | 7% |
| Белки | 6.36g | 3.39g | 6% |
| Калорийность | 149kcal | 241kcal | 5% |
| Медь | 0.299mg | 0.343mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.074mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 13.9mg | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.516mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.074g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 3.1µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 1g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 17mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
24%
Итоговая оценка минералов
67%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах