Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +516.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +639.1%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12761.5%
Содержит больше КальцийКальций +286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Тильзитер DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.065mg 90%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.089g 16.775g 76%
Марганец 1.672mg 0.013mg 72%
Кальций 181mg 700mg 52%
Фосфор 153mg 500mg 50%
Жиры 0.5g 25.98g 39%
Белки 6.36g 24.41g 36%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 17mg 753mg 32%
Медь 0.299mg 0.026mg 30%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Цинк 1.16mg 3.5mg 21%
Витамин B2 0.11mg 0.359mg 19%
Железо 1.7mg 0.23mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.136g 18%
Витамин B1 0.2mg 0.061mg 12%
Калорийность 149kcal 340kcal 10%
Калий 401mg 65mg 10%
Углеводы 33.06g 1.88g 10%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Витамин B5 0.596mg 0.346mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.721g 3%
Витамин B3 0.7mg 0.205mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Селен 14.2µg 14.5µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 1.88g N/A
Сахар 1g N/A
Триптофан 0.066mg 0.352mg 0%
Треонин 0.157mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.217mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.308mg 2.548mg 0%
Лизин 0.273mg 2.039mg 0%
Метионин 0.076mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 1.358mg 0%
Валин 0.291mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1658.5%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше БелкиБелки +283.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5096%
Содержит больше ДругоеДругое +224.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64772.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.