Сравнить продукты Чеснок и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1710% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +954.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2358.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2740% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +124.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +648.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +836.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.07mg | 90% |
| Марганец | 1.672mg | 0.068mg | 70% |
| Витамин C | 31.2mg | 70.1mg | 43% |
| Медь | 0.299mg | 0.042mg | 29% |
| Селен | 14.2µg | 0.5µg | 25% |
| Фосфор | 153mg | 19mg | 19% |
| Кальций | 181mg | 10mg | 17% |
| Железо | 1.7mg | 0.39mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
| Белки | 6.36g | 0.85g | 11% |
| Цинк | 1.16mg | 0.11mg | 10% |
| Углеводы | 33.06g | 3.53g | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.1mg | 8% |
| Калорийность | 149kcal | 17kcal | 7% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.4g | 7% |
| Калий | 401mg | 217mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.8mg | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.027g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 17mg | 10mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.673mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
26%
Итоговая оценка минералов
67%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах