Сравнить продукты Чеснок и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Содержит
больше
Железо
+245.9%
Содержит
больше
Магний
+232%
Содержит
больше
Фосфор
+20.3%
Содержит
больше
Калий
+88%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+205.6%
Содержит
больше
Кальций
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Содержит
больше
Железо
+245.9%
Содержит
больше
Магний
+232%
Содержит
больше
Фосфор
+20.3%
Содержит
больше
Калий
+88%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+205.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1002.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+667.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+795.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1002.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+667.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+795.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+295.8%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+120.8%
Содержит
больше
Другое
+47.3%
Содержит
больше
Вода
+295.8%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+120.8%
Содержит
больше
Другое
+47.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 2.91g |
|
|
| Белки | 6.36g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.73g |
|
| Углеводы | 33.06g | 73.01g |
|
| Калорийность | 149kcal | 284kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 70.1g |
|
| Кальций | 181mg | 159mg |
|
| Железо | 1.7mg | 5.88mg |
|
| Магний | 25mg | 83mg |
|
| Фосфор | 153mg | 184mg |
|
| Калий | 401mg | 754mg |
|
| Натрий | 17mg | 35mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 1.951mg |
|
| Селен | 14.2µg | 43.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 38µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.089g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
67%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)