Сравнить продукты Чеснок и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12761.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +662% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3052.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.2µg | 108.2µg | 171% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 22.07mg | 134% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Марганец | 1.672mg | 0.013mg | 72% |
| Белки | 6.36g | 29.15g | 46% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.299mg | 0.043mg | 28% |
| Фосфор | 153mg | 333mg | 26% |
| Кальций | 181mg | 4mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 1.038mg | 15% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Железо | 1.7mg | 0.92mg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Холин | 23.2mg | 77.6mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.134mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.45mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.334mg | 5% |
| Калий | 401mg | 527mg | 4% |
| Магний | 25mg | 42mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Натрий | 17mg | 54mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.205g | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.29mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.138g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1154.5% |
