Сравнить продукты Чеснок и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +269.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +468% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +166.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +497.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1982% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26654.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.012mg | 94% |
| Марганец | 1.672mg | 0.422mg | 54% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 6.448g | 29% |
| Селен | 14.2µg | 2.5µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.026mg | 15% |
| Жиры | 0.5g | 10.41g | 15% |
| Углеводы | 33.06g | 76.44g | 14% |
| Калорийность | 149kcal | 411kcal | 13% |
| Кальций | 181mg | 49mg | 13% |
| Фосфор | 153mg | 71mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.14mg | 9% |
| Калий | 401mg | 134mg | 8% |
| Белки | 6.36g | 2.39g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.943g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Медь | 0.299mg | 0.329mg | 3% |
| Магний | 25mg | 36mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.176mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.085mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
| Железо | 1.7mg | 1.77mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 45mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 1g | 73.12g | N/A |
| Цинк | 1.16mg | 1.11mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
6%
Итоговая оценка минералов
67%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.359g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах