Сравнить продукты Чеснок и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +258% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3532.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1218.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.2mg | 153mg | 12733% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.034mg | 92% |
| Марганец | 1.672mg | 0.35mg | 57% |
| Витамин C | 31.2mg | 1.2mg | 33% |
| Медь | 0.299mg | 0.087mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 3.282g | 20% |
| Жиры | 0.5g | 12.1g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 2.915g | 13% |
| Натрий | 17mg | 319mg | 13% |
| Фосфор | 153mg | 82mg | 10% |
| Селен | 14.2µg | 9.4µg | 9% |
| Калорийность | 149kcal | 319kcal | 9% |
| Калий | 401mg | 112mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.202mg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.31mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 26µg | 6% |
| Углеводы | 33.06g | 50.5g | 6% |
| Кальций | 181mg | 120mg | 6% |
| Белки | 6.36g | 3.5g | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.156mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.19mg | 3% |
| Магний | 25mg | 13mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Железо | 1.7mg | 1.48mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
2952%
Итоговая оценка минералов
67%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.826g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах