Чесночный порошок или пахта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чесночный порошок и пахта?
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем пахта. Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как пахта содержит 40 калорий.
- Чесночный порошок превосходит пахта по содержанию витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, селена, клетчатки, витамина B1, калия и цинка.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 125% больше, чем пахта.
Spices, garlic powder и Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +690.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11200% |
| Содержит больше МедьМедь | +4745.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48850% |
| Содержит больше СеленСелен | +1095% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1179.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1272.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4764.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.034mg | 125% |
| Железо | 5.65mg | 0.05mg | 70% |
| Медь | 0.533mg | 0.011mg | 58% |
| Фосфор | 414mg | 89mg | 46% |
| Марганец | 0.979mg | 0.002mg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 2µg | 40% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.034mg | 33% |
| Калий | 1193mg | 151mg | 31% |
| Белки | 16.55g | 3.31g | 26% |
| Углеводы | 72.73g | 4.79g | 23% |
| Цинк | 2.99mg | 0.42mg | 23% |
| Магний | 77mg | 11mg | 16% |
| Калорийность | 331kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.275mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холин | 67.5mg | 17.7mg | 9% |
| Натрий | 60mg | 190mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.058mg | 5% |
| Кальций | 79mg | 116mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.548g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.033g | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.154mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.88g | 0% |
| Витамин C | 1.2mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 2.43g | 4.79g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.1mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1418.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1297.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.9% |
