Сравнить продукты Чесночный порошок и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1875%
Содержит
больше
Железо
+514.1%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+126.4%
Содержит
больше
Цинк
+564.4%
Содержит
больше
Медь
+1139.5%
Содержит
больше
Марганец
+7430.8%
Содержит
больше
Селен
+352.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Кальций
+1875%
Содержит
больше
Железо
+514.1%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+126.4%
Содержит
больше
Цинк
+564.4%
Содержит
больше
Медь
+1139.5%
Содержит
больше
Марганец
+7430.8%
Содержит
больше
Селен
+352.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+131%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2250%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2672.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Содержит
больше
Витамин E
+131%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2250%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2672.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+176.6%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Вода
+969.5%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Жиры
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+176.6%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Вода
+969.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.175
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.175
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.55g | 29.15g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.59g |
|
| Углеводы | 72.73g | 0g |
|
| Калорийность | 331kcal | 130kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g | 0g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 79mg | 4mg |
|
| Железо | 5.65mg | 0.92mg |
|
| Магний | 77mg | 42mg |
|
| Фосфор | 414mg | 333mg |
|
| Калий | 1193mg | 527mg |
|
| Натрий | 60mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.533mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.979mg | 0.013mg |
|
| Селен | 23.9µg | 108.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.67mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 1.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.374mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 0.414mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 0.728mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 0.768mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.091mg |
|
| Валин | 0.667mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.822mg |
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.205g |
|
| 0g | 0.105g |
|
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.175g |
|
| 0.022g | 0.002g |
|
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
92%
Итоговая оценка минералов
110%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2.8)