Сравнить продукты Чоризо и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +192.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8451.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +527.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 650mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.014mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.053mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.06mg | 32% |
| Натрий | 1235mg | 534mg | 30% |
| Фосфор | 150mg | 360mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 9.338g | 23% |
| Витамин B12 | 2µg | 1.5µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.729g | 18% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.21mg | 18% |
| Железо | 1.59mg | 0.43mg | 15% |
| Холин | 96.7mg | 15.4mg | 15% |
| Жиры | 38.27g | 28.2g | 15% |
| Холестерин | 88mg | 123mg | 12% |
| Селен | 21.1µg | 14.5µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 16.691g | 11% |
| Калий | 398mg | 136mg | 8% |
| Цинк | 3.41mg | 2.6mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.022mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.24mg | 5% |
| Калорийность | 455kcal | 352kcal | 5% |
| Витамин D | 61IU | 21IU | 5% |
| Витамин D | 1.5µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 18µg | 4% |
| Белки | 24.1g | 23.78g | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 1)