Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +112.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.3%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.8%
Содержит больше ХолинХолин +527.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Камамбер DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 0.028mg 50%
Кальций 8mg 388mg 38%
Витамин B12 2µg 1.3µg 29%
Фосфор 150mg 347mg 28%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 7.023g 28%
Витамин B3 5.131mg 0.63mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B6 0.53mg 0.227mg 23%
Жиры 38.27g 24.26g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.724g 18%
Натрий 1235mg 842mg 17%
Железо 1.59mg 0.33mg 16%
Витамин B9 2µg 62µg 15%
Холин 96.7mg 15.4mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.488mg 14%
Селен 21.1µg 14.5µg 12%
Цинк 3.41mg 2.38mg 9%
Белки 24.1g 19.8g 9%
Калорийность 455kcal 300kcal 8%
Медь 0.08mg 0.021mg 7%
Калий 398mg 187mg 6%
Витамин D 1.5µg 0.4µg 6%
Витамин B5 1.12mg 1.364mg 5%
Витамин D 61IU 18IU 5%
Холестерин 88mg 72mg 5%
Насыщенные жиры 14.38g 15.259g 4%
Углеводы 1.86g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.86g 0.46g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0.22mg 0.21mg 0%
Марганец 0.04mg 0.038mg 0%
Витамин K 1.6µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.307mg 0%
Треонин 1.473mg 0.717mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.84mg 0%
Лизин 2.414mg 1.766mg 0%
Метионин 0.47mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.105mg 0%
Валин 0.914mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.3%
Содержит больше ВодаВода +62.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.259g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.