Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +112.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.3%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.8%
Содержит больше ХолинХолин +527.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.3%
Содержит больше ВодаВода +62.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.259g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Камамбер DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 0.028mg 50%
Кальций 8mg 388mg 38%
Витамин B12 2µg 1.3µg 29%
Фосфор 150mg 347mg 28%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 7.023g 28%
Витамин B3 5.131mg 0.63mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B6 0.53mg 0.227mg 23%
Жиры 38.27g 24.26g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.724g 18%
Натрий 1235mg 842mg 17%
Железо 1.59mg 0.33mg 16%
Витамин B9 2µg 62µg 15%
Холин 96.7mg 15.4mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.488mg 14%
Селен 21.1µg 14.5µg 12%
Цинк 3.41mg 2.38mg 9%
Белки 24.1g 19.8g 9%
Калорийность 455kcal 300kcal 8%
Медь 0.08mg 0.021mg 7%
Калий 398mg 187mg 6%
Витамин D 1.5µg 0.4µg 6%
Витамин B5 1.12mg 1.364mg 5%
Витамин D 61IU 18IU 5%
Холестерин 88mg 72mg 5%
Насыщенные жиры 14.38g 15.259g 4%
Углеводы 1.86g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.86g 0.46g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0.22mg 0.21mg 0%
Марганец 0.04mg 0.038mg 0%
Витамин K 1.6µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.307mg 0%
Треонин 1.473mg 0.717mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.84mg 0%
Лизин 2.414mg 1.766mg 0%
Метионин 0.47mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.105mg 0%
Валин 0.914mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.683mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Чоризо
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.